Approccio
Perché ho scelto l’approccio cognitivo comportamentale
La Terapia Cognitivo-Comportamentale è un trattamento psicologico efficace, breve, strutturato, che ha lo scopo di lavorare sulla sintomatologia che riporta la persona durante i colloqui e a modificare gli elementi coinvolti nella comparsa e nel mantenimento del problema.
Andando un po’ oltre…
Aaron T. Beck sviluppò nei primi anni ’60 la terapia cognitivo comportamentale che aveva le caratteristiche di essere strutturata, di breve durata e orientata al presente.
Lo scopo è quello di lavorare sui problemi attuali e modificare il nostro modo di pensare e il comportamento che non ci fanno stare bene (disfunzionali).
Questo approccio sostiene che ci sia un modo di pensare disfunzionale che influenza l’umore e il comportamento delle persone. Il cambiamento nell’umore e dei propri comportamenti si può ottenere nel momento in cui si impara a valutare i propri pensieri in modo più adattivo e realistico.
Aree d’intervento
Lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti per promuovere il benessere psicologico attraverso interventi psicoeducativi, di sostegno psicologico e/o di psicoterapia.
Nel mio percorso formativo e professionale ho potuto approfondire e mi occupo principalmente di difficoltà inerenti a disfunzioni sessuali individuali e alla promozione del benessere sessuale nella coppia.
Fornisco inoltre sostegno, diagnosi e colloqui di psicoterapia con adulti e adolescenti su problematiche inerenti ai disturbi d’ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico, ansia sociale), disturbi alimentari, disturbi dell’umore e disturbo ossessivo-compulsivo. Mi occupo, inoltre, di difficoltà relazionali e problemi di autostima e assertività.
Terapia individuale
È un percorso di trattamento dei disturbi psicologici o di scoperta di sé
Terapia di coppia
è un approccio clinico, solitamente di breve durata e focalizzato sui problemi riportati dalla coppia
Terapia sessuale
è un percorso volto al ritrovamento del benessere sessuale nella propria intimità e in quella di coppia
Vantaggi della psicoterapia
Insegna ai pazienti a identificare, valutare e rispondere ai loro pensieri e alle loro credenze disfunzionali: comprenderli e adottare pensieri più realistici e funzionali porterà a un miglioramento emotivo e ad agire comportamenti più adattivi.
Promuove benessere e cambiamento
Migliora la propria vita relazionale
Maggiore consapevolezza delle proprie emozioni
Maggiore comprensione dei propri stati mentali
Apprendimento di comportamenti più funzionali
Migliora le capacità di problem solving
Aumento dell’autostima
Maggiore assertività
Duperamento di dinamiche disfunzionali
Migliore gestione del disturbo d'ansia generalizzato e d'ansia sociale
Studio
Via Francesco Bocchi 40, 50121
Firenze
Studio:
Venerdì 9.00 – 19.00
Synlab:
Giovedì 14.00 – 19.00
Centro Athena:
Mercoledì 9.00 – 19.00